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一肖中平特公开公式网:不同蔬菜防癌效果各異 搭配是關鍵

老牌平特天王平特一肖 www.ebpmn.icu 2019-03-12

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導讀:蔬菜不同,預防的癌癥也各異。此次,日本國立癌癥預防研究所也對排行榜中蔬菜的抗癌功能進行了區分。

  蔬菜的抗癌功效一直是各國科學家研究的熱點。早在1995年,美國生物學家就發現,多吃花椰菜的人患腸癌、肺癌的風險會小得多;而英國科學家則證實了西蘭花的抗癌功效。

  不同蔬菜防癌效果各異

  不過,蔬菜不同,預防的癌癥也各異。此次,日本國立癌癥預防研究所也對排行榜中蔬菜的抗癌功能進行了區分。

  紅薯預防結腸癌、乳腺癌??蒲Ъ曳⑾趾焓碇瀉幸恢只鎦式星獗硇弁?,可以用于預防結腸癌和乳腺癌。

  番茄預防前列腺癌、乳腺癌。研究人員指出,番茄中的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞因子的分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的殺傷作用。同時,研究表明,攝入適量的番茄紅素還可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發病率,對胃癌、肺癌也有預防作用。

  十字花科蔬菜可防胃癌?;ㄒ?、花菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物,能夠誘導體內生成一種具有解毒作用的酶。經常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌的發生。

  此外,大蒜能預防結腸癌,胡蘿卜則能降低肺癌患病率。

  搭配均衡是關鍵

  這些蔬菜特別是對預防胃癌、結腸癌、肺癌、口腔癌、喉癌的發生有很大的功效。盡管不同蔬菜抗癌能力和抗癌功效有所不同,但也不能只吃一種。要想通過蔬菜吃出健康,最重要的還是營養搭配、均衡飲食。每天要吃不同種類的蔬菜,這樣才能起到長期預防老牌平特天王平特一肖的作用。

  不過,人們吃蔬菜不僅僅是抗癌,更重要的是吸收各種有益的營養成分。如果身體出現老牌平特天王平特一肖的跡象,還是要及時到醫院確診,并在醫生的建議下調節飲食。

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